발뒷꿈치 갈라짐 발바닥 갈라짐 원인 및 치료

언제부터인가 발바닥이나 발 뒤꿈치가 갈라지거나 각질이 생기는 경험 다들 해보셨죠?

특히 겨울철이나 건조할때 더 심해지곤 하는데요.

이를 대수롭지않게 여겨 방치하게 될 경우 건조함이 심해져 갈라지거나 피가 나거나 통증이 생기기도 합니다.

이러한 현상이 지속된다면 그 원인과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

발 뒷꿈치 갈라짐 발바닥 갈라짐 원인

1. 노화로 인한 혈액순환 장애

발바닥과 발 뒤꿈치 등 발에는 각질이 생기고 떨어지고의 순환이 계속 이루어집니다.

하지만 어릴때야 순환이 잘 되고 각질이 바로바로 떨어져 나가지만 나이를 먹으면서 점점 순환기능이 떨어지면서 각질이 잘 떨어져 나가지 않게 되고 각질층이 두꺼워지면서 굳은살이 생기게 되는 것입니다.

 

2. 건조하고 차가운 발

발이 건조하고 차가울수록 혈액순환 역시 좋지 못하며 각질이 계속 쌓이게 되고 굳은살과 갈라짐이 발생하기 쉬운 환경이 됩니다.

특히 맨발로 활동을 많이 하시는 것은 좋지 않으며 발에 보습을 자주 해주고 지압 등으로 혈액순환을 원활하게 해 주시는 게 좋습니다.

 

3. 자극이나 외부 압력

자신의 발에 맞지 않는 신발을 오래 신거나 외부의 자극으로 발바닥이 지속적으로 자극을 받게 될 경우 발뒤꿈치가 갈라지거나 발바닥이 갈라질수 있습니다.

 

4. 무좀

위의 원인에 부합하지 않고 관리를 하는데도 발 뒷꿈치가 갈라지거나 발바닥이 갈라지는 분들이라면 무좀을 의심해볼 수 있습니다.

주로 곰팡이의 감염으로 생기며 갈라짐의 원인이 되며 특히 발뒤꿈치에 각질 및 굳은살로 나타나는 각화성 무좀을 의심해볼 수 있습니다.

이럴 경우에 각질을 벗겨내겠다고 세게 긁어낼 경우 피가 날 수 있으며 2차 감염의 우려가 있으므로 너무 긁어내지 않도록 하시고 남들에게 전염이 될 수 있으니 주의하시는 게 좋습니다.

특히 집에서 각질을 제거하시다가 가족들이 그 각질을 밟게 된다면 전염이 될 수 있으므로 집에서도 제거는 조심해서 하시는 게 좋습니다.

발뒤꿈치 갈라짐 발바닥 갈라짐 치료

1. 각화성 무좀일 경우

이런 경우에는 증세가 심하다면 병원에 내원하여 치료를 받으시는 게 좋고 꾸준히 무좀약을 바르셔야 치유가 됩니다.

또한 재발이 쉬우므로 평소 관리를 하시는 게 좋습니다.

2. 무좀이 아닐 경우

무좀이 아닐 경우 각질 제거가 가장 중요합니다.

각질 제거 제품을 이용하셔도 되고 발에 전용으로 쓰는 각질 제거 제등이 시중에 많은데 어떤 것을 쓰셔도 괜찮지만 너무 심하게 해서 상처가 날정도로 하는 것은 피해야 합니다.

또한 건조하지 않게 보습제를 자주 발라주시는 게 좋고 건조함이 심하다면 보습제를 듬뿍 바르고 랩을 씌어서 보습이 오래 지속되도록 하는 방법도 있습니다.

그리고 발이 차가워지지 않도록 집에서도 양말을 신고 있는 게 좋으며 신발은 자신의 발에 잘 맞는 것으로 착용하시는 게 좋습니다.

또한 발에 땀이 많은 분들이라면 세균이 잘 번식할 수 있으므로 통풍이 잘되는 신발을 신는 게 좋고 습하지 않게 관리하시는 게 좋고 발의 혈액순환이 잘되도록 지압을 해주는 것도 좋습니다.

 

이상으로 발뒤꿈치나 발바닥의 각질이나 갈라짐 등의 원인과 치료에 대해 알아보았는데요.

발뒤꿈치의 각질이나 갈라짐이 심해질 경우 피가 날 수도 있고 통증이 심해질 수 있으며 각질이 계속 쌓이면 발 냄새를 유발할 수도 있으므로 평소에 미리미리 각질 제거와 보습에 신경 써서 관리를 해주시는 게 좋습니다.